Image of Rahasia Panjang Umur WARISAN TRADISI CHINA UNTUK HIDUP SEHAT & BUGAR HINGGA 100 TAHUN BAHKAN LEBIH
Penanda Bagikan

Text

Rahasia Panjang Umur WARISAN TRADISI CHINA UNTUK HIDUP SEHAT & BUGAR HINGGA 100 TAHUN BAHKAN LEBIH

Buku "Rahasia Panjang Umur: Warisan Tradisi China untuk Hidup Sehat & Bugar Hingga 100 Tahun" mengungkap warisan kuno Pengobatan Tradisional China (TCM) sebagai kunci utama untuk mencapai umur panjang melalui pendekatan holistik yang menekankan keseimbangan energi qi, harmoni dengan alam, dan pencegahan penyakit, menangani tantangan penuaan modern seperti stres, pola makan tidak sehat, dan gaya hidup sedentary yang mempercepat kerusakan seluler serta menurunkan vitalitas. Tujuannya adalah membekali pembaca—dari segala usia—dengan prinsip-prinsip Taoisme praktis, termasuk latihan qigong dan tai chi untuk menguatkan tubuh, diet yin-yang berbasis makanan segar dan herbal adaptogen, teknik akupunktur sederhana, meditasi mindfulness, serta rutinitas harian untuk mengoptimalkan sirkulasi darah, imunitas, dan kesehatan mental, sehingga memungkinkan hidup sehat dan bugar hingga usia sentosa. Buku ini mengintegrasikan bukti historis dari teks klasik seperti Huangdi Neijing dengan penelitian modern (hingga 2023) dari jurnal medis global, menyajikan lebih dari 40 protokol langkah demi langkah, resep herbal, ilustrasi gerakan, dan studi kasus tokoh China berumur panjang; hasilnya menunjukkan potensi peningkatan harapan hidup hingga 20-30 tahun dengan praktik konsisten, didukung oleh infografis dan jurnal pribadi untuk pemantauan kemajuan. Kesimpulannya, rahasia umur panjang terletak pada kesederhanaan dan keseimbangan, dengan rekomendasi konsultasi ahli TCM untuk adaptasi personal dan integrasi dengan kedokteran Barat, membuka pintu bagi pembaca untuk merevitalisasi kehidupan dengan energi abadi. Kata kunci: umur panjang, Pengobatan Tradisional China, qigong, tai chi, kesehatan holistik, Taoisme.

Ketersediaan
#
My Library (200-299) 180.11 MAO r
095
Tersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
180.11 MAO r
Penerbit
Jakata : Daras Books.,
Deskripsi Fisik
14x20,5; 350 hlm
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
978-979-1208-65-9
Klasifikasi
180.11
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
Cetakan V
Subjek
rahasia dan prinsip umur panjang dari warisan trad
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Tidak Ada Data
Komentar
Anda harus masuk sebelum memberikan komentar