Buku Rangkaian Olah Fisik - Pernapasan & Meditasi Menjadi Tua Sehat Aktif dan Kreatif oleh Mas Djwa menguraikan pengalaman pribadi dan program latihan fisik, olah pernapasan, serta meditasi agar seseorang dapat menjalani usia tua dengan kesehatan, aktivitas, dan kreativitas yang tetap tinggi. Berdasarkan latar belakang penulis yang mengalami gejala degeneratif di usia pertengahan, buku ini meneā¦